|
Sv: Januarstartere
Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne, her.
Her går det i samme trulten, men ting er hardt til tider. Er nede på 61kg nå da! So close! Jeg har prøvd å kutte ned mye på maten, jeg begynte på treningsprogrammet Body Revolution til Jillian Michaels, å hun anbefaler 1200kcal om dagen i den perioden. Det er jo forsåvidt greit det, men prøver jo å få i meg fett, så noen dager føles det som jeg ikke gjør noe annet en å spise fett!
HVor mye kalorier ligger dere på til vanlig?
Vet egentlig ikke hvor mange kalorier jeg får i meg - spiser til jeg kjenner at jeg blir mett.. Men, jeg fryser veldig om dagene, så jeg lurer på om jeg får i meg for lite kalorier..
Jeg opplever det ikke som jeg trykker inn på fett, men velger alltid de feteste løsningene 
Så flink du er til å trene  |