Sv: Proteiner - forvirret
Det er vel forskjell på kosten til en som veier 57 kg og spiser etter Lindberg, og kosten til en som veier 100kg og skal ned masse med en diett som hovedsaklig basserer seg på MYE fett og endel protein, og nesten ingen karber...
Siden du veier så lite, og ikke skal spise som skaldemann, så ville jeg ikke tenkt så masse på dette. Det Lindberg forholder seg til er at kroppen omdanner alt over 30 g proteiner i et måltid som sukker.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|