|
Sv: Menstruasjon
Opprinnelig lagt inn av FrøkenStress, her.
Hei! Har nå levd lavkarbo i 5 uker, og har vært i ketose fra dag to. Gikk ned 7 kg de tre første ukene , men siden da har det vært stopp. Fikk menstruasjon for to uker siden også, og dette vil ikke gi seg. Går på p-pillen, og mensen kom midt i brettet. Har fortsatt motivasjon, men begynner å bli lei den stille vekta. Kan mensen ha noe innvirkning på at vekta har stoppet opp? Og er det noen som har opplevd langvarig menstruasjon under ketose?? Blir glad for alle svar
Tror det er ganske mange som har opplevd det ja. Lavkarbo retter på hormonbalansen i kroppen og kroppen begynner og styre syklusen i stedet for at p-pillene styrer syklusen. Dette er spesielt ille i begynnelsen for de fleste og du har jo ikke vært på lavkarbo mer enn 5 uker. Det kan nok normalisere seg, men for meg ble løsningen og slutte på de fordømrade p-pillene. Det gjorde underverker både for det ene og det andre og jeg har en syklus man omtrent kan stille klokka etter.
For min del går jeg glatt opp 2-5 kg dagene før og under mensen pga av vannansamling i kroppen. Husk også på at 5 uker er ikke mye for å la kroppen venne seg til et helt nytt regime og få i gang fettforbrenning og alle hormoner på plass. Mange opplever et platå etter en stund, men det viktigste er og ikke gi opp og ikke begynne og endre kostholdet for tidlig, da blir kroppen enda mer forvirret. Det kan ta opptil 3 mnd før kroppen har fått etablert skikkelig fettforbrenningsmodus, så jeg anbefaler deg og ikke gjøre store endringer enda. Fortsett med det du gjør i et par mnd til og dersom mensen ikke har stabilisert seg til det og vekta ikke rikker seg kan du begynne og se på hva som hindrer vektnedgang.
Lykke til
P.S: 7 kg på 5 uker - det er veldig bra det faktisk, så ikke fortvil |