[modumodd]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg vet bare at selv etter over et halvår på ca. 40-50 g kh/døgn fungerte jeg overhodet ikke hva trening angikk. Selv det å gå opp trappene til tredje etasje der jeg bor gjorde at lårene skrek av utmattelse. Med en dobling og vel så det av karbo-inntaket funker jeg helt fint. Men dette er nok helt individuelt.

Jeg heller nok mer til hva du sier. Jeg trener mye kardio og noe vekter. 3-4 ganger i uken hvor jeg holder på ca. time totalt.

Jeg føler meg rimelig utslitt og har problemer med å tro på at man kan drive idrett på toppnivå uten å tilføre kroppen lett brensel. Nå er jeg inne i min 3 uke med lavkarbo og kjenner at tingene normaliserer seg, men altså ikke på treningsstudio.

Jeg får prøve å teste ut litt hva jeg tåler av karbo uten å gå ut av ketose med trening 3-4 dager i uken som jeg skrev over.