[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Humbalaa, her.

Jeg har nettopp spist 100 gram strimlet svinekjøtt + woka blomkål,sjampingon,gulrot og blomkål pg jeg ble mett! Jeg er litt redd for å overspise da jeg er veldig glad i kjøtt

Jeg vil ha mindre magesekk så jeg kan få en figur jeg hadde før, atletisk , mitt hovedmål er å få en sportslig kropp så jeg føler meg bedre og det er gøy å se hva man kan oppnå om man går inn for det :-)

Du skal spise MYE kjøtt for å overspiste på et ketogent kosthold! Spis når du er sulten og til du er passe mett, så regulerer mengdene seg selv. Noen dager holder det med litt kjøtt, andre dager trenger man 2-3 kjøttstykker.
Se heller litt på totalmengde proteiner om du må telle noe, fremfor gram kjøtt.