[january]

Opprinnelig lagt inn av babygirl-mira, her.

Heei, eg har nettopp begynt på ketolyse, å fant dette forume på google.

Eg e ei jenta på 19 år, me 30kg overvekt.
Har gått på ketolyse i 2 dager nå.

Har noen en meny å dele? )

Ko mye har dere gått ned til nå, å på hvor lang tid?

Nå vet jeg ikke hvor din grense for å komme i ketose ligger, min er på like under 50g. Jeg spiser norgesbakeriet sitt lavkarbobrød med ulike pålegg som er lave i karbohydrater. Spiser også en del egg, og selvfølgelig grønnsaker med rent kjøtt, og gjerne en dæsj saus eller hvitløkssmør. Har også lagt min elsk på Sjokoladeprinsen sin sjokolade, men den ligger ganske høyt, så kan bare spise den på dager der jeg spiser lite brød
Idag skal jeg spise tacosalat tenkte jeg. Salat med kjøttdeig, litt tacosaus og rømme