[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

I "gamle dager", da fokuset var på ren mat og sammensetning og ikke så mye på kalorier som det har blitt nå sa man at når du tror du har nok fett tar du litt til. Som skaldeman sier, man må tenne fettbålet.

Kjempefint råd for den som er fettskremt og spiser for lite fett. Men da bør man kanskje vite hvor man ligger i løypa, for jeg er av de som fulgte det rådet og gikk ikke ned et gram. Litt regning viste at jeg åt 1000 kalorier enn vedlikeholdsbehovet. Null problemer med å spise alt for mye på ketogen kost, nesten så jeg kan spise mere enn ved høykarbo( for da får jeg bråvondt i magen).
Så kanskje ikke så dumt å sjekke? Flere har jo også ved en sjekk oppdaget at de har ligget på kanskje bare 1000kalorier om dagen, og det var jo rent for lite for de fleste.