|
Sv: Går upp i vikt ...
Best å ta en sjekk og tell noen dager når man er usikker. Selv om fett og proteiner metter bedre enn høykarbo så er det ikke alle av oss som har den naturlige bremsen når det blir nok - selv ikke på sånn mat. 
Så regn sammen. Ligger du mye over 2000-2200 kcal og ikke er i vesentlig bevegelse så kutter du olivenoljetilskuddet i første omgang og klarer deg med litt olje der det er naturlig - i dressing o.l. Ta også en stikkprøve på kalorifordelingen. Jeg vil tro du ligger vel høyt på fett?
Synes forøvrig maten din så grei ut sånn i første omgang.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|