|
Sv: Går upp i vikt ...
Då har jag räknat kalorier! Först kom jag fram till att jag behöver minst 1653 kcal och max 1984 kcal per dag.
Dagen igår kom på 1793 kcal. ( oljan utgjorde 432 kcal )
Fördelningen såg ut som följer:
Protein 74, 9
Fett 148, 9
Karb 15, 7
Dvs fett procenten är på 62, 5..
Det är ju faktiskt mindre än det so stod ovan. (70%)
Försöker oansett med mindre fett framöver 
__________________
Sist redigert av Looop : 16-04-13 kl 10:19.
|