|
Sv: Søtsug
Opprinnelig lagt inn av flinkeellinor, her.
Hei! jeg har hatt et nokså lavkarbokokosthold i endel år, men det er en ting jeg ikke greier å få skikk på og det er det ENORME søtsuget uka før jeg får mensen. I de tre ukene mellom er det ikke noe problem, bare den ene uka, men da er det helt desperate tilstander. Og selv om jeg spiser meg kvalm og uvell så sitter søtsuget i i iallefall 3-5 dager, og er borte så snart som de første sporene av mens kommer. Humøret er meget svingende og energinivået stuper, jeg er trøtt og sliten. Ellers så levet jeg på et steinalderkosthold, trives veldig med det, og går jevnt og trutt nedover med vekta, men saaakte siden man gjerne går opp en kg eller så den uka man sprekker  .
Er det flere som er sånn? Og hva gjør dere såfall med det?
jeg synes å huske at inntak av ekstra med protein (kjøtt) kan tilfredstille kroppen før mensen, men Google og du vil kanskje finne noen kostråd. PMS? http://www.helium.com/items/1246007-pms-and-food
__________________
Do what you like!
|