[kaffedamen]

Opprinnelig lagt inn av Dorian, her.

hmm, hvordan jeg har blitt så stor skyldes vel latskap, ikke verdens mest aktive person, + har alltid likt å kose meg i helgene med litt godteri osv.. noe jeg lett klarer å kutte ut egentlig..

Men vil jeg merke forkjell, og gå ned i vekt bare ved å trene? Eller er det "must" og spise omelett osv til frokost? Pleide før og spise en boks med tunfisk til frokost, siden jeg synes det er himmelsk godt, og det inneholder nesten ikke karbohydrater

Siden du har vært inaktiv så langt og har mye vekt å ta av vil du gå ned noe i vekt med kun trening, men på sikt vil ikke det være løsningen. Vektreduksjon handler i stor grad om kosthold. Det er allikevel ikke nødvendig å endre alt på én gang, så om du vil starte med treninga og la kostholdet komme etter er det ditt valg.

Skaff deg kyndig hjelp med treninga sånn at du unngår skader og brått fall i motivasjonen.