|
Sv: Helt stopp på vekten
Gratulerer med vektnedgang! Minus 23,3 kg på 5 måneder er kjempebra!
Vektnedgangen vil gjerne gå saktere og saktere, og da må man holde tunga rett i munnen og være tålmodig. Fortsett med det som har funket for deg, og se om det er små endringer du kan gjøre som kan dytte deg litt videre.
Hvordan ser hverdagsaktivitet og trening ut for deg? Hva trener du og hvor ofte? Bruker du beina når du har sjansen, for eksempel til butikken, jobb/skole, osv? |