[index]

Det eneste jeg ser som enkelte reagerer på, er melkeproduktene som du bruker en del av. Mange opplever stagnasjon om man spiser yoghurt, skyr, cottage cheese etc. Og du spiser jo dette flere ganger om dagen. Jeg ville ha prøvd for en periode å erstatte disse måltidene med noe av kjøtt og grønt, bare for å se om det er der problemet ligger. Å være litt forsiktig med frukten skader heller ikke.

Ellers så har ikke trening så mye med vekttap å gjøre egentlig, det er noe man gjør for å stramme opp og føle seg mer opplagt. Det er klart at det å bli dratt på en sparkesykkel ikke gir allverdens mosjon, men siden du er så mye ute med hundene blir det vel en del aktivitet av det uansett. Kan anbefale spinning for å få fart på pulsen, det er noe som virkelig får svetten og blodomløpet i gang....