|
Sv: Helt stopp på vekten
Du går jo ikke ned nå heller, så noe trenger justering .
Det jeg mente var at mer fett ville gi deg bedre kontroll på sult- og methetsfølelsen, dette vil over tid føre til at du spiser mindre og skjeldnere fordi fettet holder deg mett lengre. Så vekttapet vil komme med tiden, så lenge kroppen blir vant til at den får den næringen den trenger. Det at du føler mye sult, tyder på at du inntar for lite reell energi og at kroppen har gått i sultmodus der den sparer på energien. Dermed stopper vekttapet opp. Når du konsekvent velger produkter med lite karbo og lite fett, fyller du egentlig kroppen med energifattig mat som den ikke har nytte av. Du må tilføre drivstoff for at motoren skal kunne yte noe, vet du.... |