[taraquin]

Du kan ikke være enten i ketose eller ikke i ketose. Vi produserer alltid ketoner, men jo færre karbs, jo mer ketoner. Ketostix er en tulleting da det bare viser at vi skiller ut ketoner i urin, men det sier ikke nødvendigvis noe om hvor mye ketoner vi har i blodet.

Folk er svært forskjellige. I full ketose ser man at enkelte rapporterer om sterkt redusert matlyst og raskere metthetsfølelse, det er disse som raser ned i vekt på svært strikte lavkarbodietter. Hos andre ser man ikke dette og de kan potensielt legge på seg, bl.a grunnet ASP og flere andre mekanismer, selv om det er temmelig få som legger på seg i dyp ketose.