|
Sv: Därför fungerer vår kost!
Opprinnelig lagt inn av Iset
Haha jeg dauer. 
Hva med å sende henne en mail der jeg skriver inn kalorinivået mitt? Jeg skrev inn maten min i www.vektklubb.no så den regnet ut kaloriene mine automatisk. Det ble faktisk over 3300 kalorier!!!! Dette var en helt normal mat-dag med mye fett og lite karbohydrater, og sammensetningen virker nærmest perfekt.
Tidligere spiste jeg rundt 1800 kcal og gikk ned i vekt, men det tok laaang tid og vekten stod stille veldig lenge. Nå spiser jeg nesten det DOBBELTE med kalorier, og har gått ned 3,5 kg på en uke!
Jag åt mellan 3.000 och 4.000 kalorier i början och då gick jag ner. Nu äter jag 2.000 kalorier om dagen och då ligger jag stilla i vikt. Jag är visserligen mindre idag och behöver mindre mat, men vad det än handlar om så inte är det kalorier.
Sten Sture |