[Moogie]

Høres ut som om du får i deg alt for lite fett. Proteiner i for seg er viktig å få nok av og de metter til en viss grad, men det er fettet som skal være hovedenergi til kroppen og da høres det ut som om du trenger det. Har du prøvd med egg eller salat med egg (og gjerne majo og rømme i salaten, som f.eks. tunfisksalat, kyllingsalat osv) til forkost? Metter mye mer enn bare knekkebrød. Ev. kan du prøve med en-to ts med f.eks. kokosolje i teen som tilskudd til frokosten. Den gir en god boost og holder mett lenge! Hva med heller annen pålegg på knekkebrød? godt med smør på og ost, skinke ol. på? Baconost er jo egentlig både relativt mager ost og ikke så mye proteiner i den heller (16 g protein, 18 g fett mot Norvetia 27 g protein, 27 g fett). Eller er det taffelost du spiser, ikke smørbar? Du får i deg for lite energi og det er derfor du føler deg sulten, trur jeg. Som Imse sier så er mye av agurk og salat er bare "fyll" lite næring.

Hvilke andre frokostalternativer har du prøvd? Forkostpannekaker? eller muffins? Fortell.