Vektplatå
Vil egentlig ikke være en sånn som klager på at vekta står i ro, siden kroppen min trives så godt på lavkarbo ellers, men åååååårhh kjenner frustrasjonen komme snikende.
Har i en mnd nå ligget på omtrent den samme vekta, og de siste to mnd har vekta sneglet seg ned ca 2 kilo.. Mulig det er ok, men jeg er ikke fornøyd.. Ingen ønsker om å rase ned kilovis i uka, men 0, 5 kilo +- hadde vært ok
En normal dag kan se sånn ut:
Frokost: CC med en skvett fløte, litt stevia, hakkede nøtter og litt bringebær.
Lunsj: Salat m/ litt paprika, agurk, avokado, kylling.. kanskje litt fetaost og dressing.
Middag: Veeeldig forskjellig, men f.eks i dag var det litt kyllingfilet, sjampinjong, squash, bacon, stekt i smør med litt fløte for å få litt saus.
Drikker kaffe, alt fra 2-5 kopper pr dag. Drikker masse vann, tipper rundt 4 liter. Hender jeg tar en liten knekk 86% sjokolade eller litt sukkerfri sjokolade.
Alle innspill tas i mot med STOR takk Tebker at jeg kanskje har "spist meg blind" (hvis noen forstår hva jeg mrner ned det, og at det er noe veldig opplagt jeg ikke ser. |