Sv: Vektplatå :(
Er 173 cm og rundt 85 kilo.
Trener ikke spesielt mye, men får til noen gåturer i løpet av uka.
Veier ikke maten, så vanskelig å fastslå helt mengdene..
Men til frokost blir det i overkant av et halvt beger cc, rundt to tre spiseskjeer kremfløte, og kanskje en fem-seks nøtter.
Salaten er en liten salat, et lite stykke paprika (20-30 gram), ca 100 gram kylling. 5-6 terninger feta og en god spiseskje dressing.
Til middag var det En liten kyllingfilet, 5-6 sjampinong, et lite stykke squash, tre sneier bacon. Stekt i en spiseskje smør, med i overkant av 0, 5 dl kremfløte.
|