[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av kaffedamen, her.

Inntak vs uttak har nødvendigvis noe å si. Tar du inn betraktelig mer enn du forbruker vil det gi økt vekt. Det er vel bakgrunnen for at mange av oss er her i dag.
Som nellie så fint sa det:

Feil. Inntak har noe å si, men da sammensetningen av hva du tar inn. Det er jo f.eks godkjent nå at trening har minimalt å si for vektnedgang, at det er hva du putter i "brødhølet" som gir utslag. Trening øker til en viss grad insulinfølsomheten, og vil dermed hjelpe kroppen litt på vei i begynnelsen, men det varer ikke.