|
Sv: Vektplatå :(
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Men om du har gått ned 2kg på to måneder, så står du ikke stille, det går sakte, men jeg ville absolutt ikke kalt det platå.
Jeg skjønner jo godt at du er frustert, men du har gått ned mye på veldig kort tid, ikke rart om kroppen stopper opp når den i tillegg får så utrolig lite mat.
Om jeg var deg ville jeg først og fremst veid all mat i noen dager, sånn for å se hvor i løypa du ligger. Det er temmelig vanskelig å vite om du ikke sjekker. Å veie/måle opp maten i 2 dager er temmelig lite jobb. Å sette skålen du har i cottage cheese og fløte i oppå vekta mens du har i er ikke jobb i det hele tatt. Så ta deg tid og gjør dette.
Det høres jo helt utrolig ut at du klarer å spise så lite kalorier om dagen og ikke være sulten eller kjenner det på kroppen ved å bli utmattet, når du har spist slik over tid.
Nei det er nok mindre jobb enn jeg vil ha det til ja 
Er heller ikke sånn st jeg har spist så lite hele tiden. Er bare matlysten som har blitt mindre og mindre. Nå skal det var veldig lite til før jeg er mett. Og jeg leser jo at man skal spise til man er mett, så..
Er også sånn at jeg begynte å se på kaloriinntaket da det begynte å gå trått, leste at selv om man ikke teller kcal på lavkarbo, så kan man ikke ta helt av liksom. Men at jeg lå så lavt som 1200 ante jeg ikke! |