[ssskaldeman]

Opprinnelig lagt inn av jankph

Takk for svar. Jo kanskje jeg bør redusere frokosten (som stort sett er enten en nakkekotelett, eller lakseskiver, eller fleskebiter, alt surret i rømmesaus) og spise noe om kvelden selv om jeg ikke kjenner meg sulten, bare for å holde det berømte "fettbålet" igang. Ett måltid i løpet a 24 timer er nok litt lite...men det kjennes helt ok ut likevel. Hverken sug eller sult...Rart, for på en 1000-kaloriers variert diett SKRIKER magen formelig etter mat hele tiden. Jeg kan jo teste litt å se om vektnedgangen stopper opp eller øker...

Tänk på att du äter från två källor! Du stoppar in mat genom munnen och du snaskar på dina fettlager. Tillsammans ger det nog den näring du behöver.

1000 kalorier låter väldigt lite, men jag vidhåller min gamla regel: Lyssna på din kropp! Är den nöjd ska du vara nöjd.

Det finns en kille som heter Ori Hofmekler. Han marknadsför något som kallas the Warrior Diet. Så vitt jag vet bygger den på en måltid per dygn.

Titta t ex på:

http://www.formerfatguy.com/articles/warrior-diet.asp

Jag vet ingenting närmare om hans idéer, men evolutionsmässigt låter det rätt.

Sten Sture