|
Sv: Hva er galt??!
Sånn umiddelbart tenker jeg at dette kan henge sammen med bevisstgjøring. Jeg tror det er viktig å ikke tenke slankekur, men varig endring. Man skal ikke tilbake til det som førte en ut i uføret. Man må innarbeide nye vaner og rutiner, og holde på dem. Det tar tid, og det krever at man lytter til hode og kropp.
Ikke gi opp, bare stå på! 
Hva slags kosthold går du over til når du er ferdig med ketolyse?
I hvilke sammenhenger spiser du feil? Handler det om stress, uro, angst, osv.
Hvilke (u)vaner hindrer deg i å holde vekta? Hva kan du gjøre for å endre dem?
Hvilke støttespillere har du som kan hjelpe deg på veien? |