|
Sv: Dette med proteininntak i forhold til vekt
Jeg har aldri passet noe særlig på proteininntaket mitt.. Spiser vel mellom 80 og 130 gram pr dag. Men jeg har ingen problemer med at proteiner senker nedgangen min. Heller tvert i mot.
Tror ikke man skal henge seg så veldig opp i det, jeg.. Bare ikke la inntaket bli alt for lavt. 55 gram per dag er for lavt, i mine øyne. Jeg ville ikke gått under 80 gram per dag, men det er jeg og min kropp da..
__________________
|