Jeg har aldri brukt vekt. Jeg har spist sånn ca, og det har alltid vært under 15 gram. Etter hvert som man holder på så lærer man seg karboinnholdet i de forskjellige tingene. Om du får inn grønnsaker til feks lunsj og middag, og spiser fett til alle måltider går det som regel fint. Det er slik jeg har gjort det hver gang, og gått ned 20 kg hver gang Bare kjekt om de fleste karbohydratene kommer fra grønnsaker Feks omelett til frokost, legger til litt bacon og majones. Salat til lunsj med ost i og litt creme fraiche og middag med grønnsaker og hjemmelaget fleskesaus Sikkert kjekt å bruke vekt for å være helt sikker, men jeg syns hverdagen går lettere ved å bare spise. Når du vet hva du ikke skal spise, så går det som regel veldig greit
