|
Sv: Dette med proteininntak i forhold til vekt
så da trenger jeg 95g protein?
hva vil det si? i form av egg? kjøtt? kylling?
jeg spiser omelette med 3 egg til frokost 5 dager i uken. og til middag blir det jo kjøtt/kylling/fisk
kommer jeg over grensen?
__________________
|