|
Artrose i knær og trening
Hei 
Lurte på om det er noen som sliter med det samme problemet som jeg.
Var uheldig og ødela menisk for 18 mnd siden.Det viste seg i tillegg at jeg har
også en cyste der ( høyre kne ).
Da jeg slet i mange år med føttene mine, viste MR Mortons nevrom på begge
føttene og de fleste tærne, noe som ikke er veldig vanlig.
Det fantes ikke sko som hjalp for det.Fikk av ortoped spesielle såler som
avlastet litt, men ikke helt.
Til påske i fjor skulle de utføre fem operasjoner, fire på føttene og den ene
fjerne menisk og cyste.
Jeg visste at det var maks 70-75% av tilfellene at de blir bedre etter operasjon, men at det kommer også tilbake.
Jeg bestemte meg for operasjonen selv om kirurg ikke likte det.
Men det var også Nav som var i bildet og ønsket at jeg blir operert sånn
at jeg kan fortsette på golvet som baker.
Etter operasjon viste det seg at jeg ble enda verre og den ble mislykket,
og kirurg sa at han ikke kommer til operere noe mer fordi det viste seg
artrose i knærne og da var det ingen vits å operere menisk fordi jeg er i en alder av 53 år.
Venter fortsatt på manuellterapi, eller fysioterapi 
Trener 2x i uka styrketrening og litt sykkelen.
Hadde time hos personlig trener som visste alt om det som jeg sliter med,og anbefalte Redcord, beina i slyngene
som skal jeg skal trekke inntil meg.
Prøvde å ikke gi opp den øvelsen med det samme,men jeg får så mye smerter av den...at jeg ikke var på trening i over en uke.
Det er samme med kettlebells øvelsene.
Tåler knærna mine alt dette 
Pers.trener sa at jeg får mer bevegelige knær, men det er innmari vondt i mange dager etterpå. Skal det være sånn ???Skal jeg fortsette med den øvelsen??
På forhånd takk for alle tips og svar |