|
Re: Sv: Lavkarbo og lavkalori samtidig
Kan umulig være lurt å minske på proteinene. De holder jo meg jo mett lenge. Sjekket siste uken på diett.no og det har variert fra 85 gr til 115 gr/dag. Protein skal jo være den safe greie,eller?
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Hva om du endrer til mindre protein, mere fett, for å få samme kaloriinnhold du har nå, men høyere fettprosent.
Vet du hvor mange gram protein du spiser pr dag? Jeg ligger der du ligger og med fettprosent på ca 80% og jeg spiser mere enn nok protein.. Kan ikke skjønne annet enn at du må få rikelig med protein da. Vet du hvor du løypa du ligger der i gram?
|