Tusen takk for svar Bonjævel Jeg leser også mye på nette og det er det gammeldagse råd som sykkellen,gå tur, basseng Det er ikke noe nytt og jeg vil ha noe mer utfordrende (som ga meg smerter ) JA, ville være best å ha manuellterapeut ...jeg venter og venter og blir sinna og lei av å vente. Skal prøve å finne de øvelsene som du skrev og titte mer på nette