|
Sv: Tør ikke å la være å telle kcal... Ødeleggende?
Opprinnelig lagt inn av index, her.
Siden du har gått på strikt lavkaloriopplegg i halvannet år uten å gå ned, kan det være på tide å tenke litt nytt ja! Glem kaloriene for en stund, og konsentrer deg om å spise "rett" mat! Da tipper jeg at resultatene kommer.
Sånn for sikkerhets skyld, hvilken BMI har du nå og hvor vil du? Kroppen har sine begrensninger selv også vet du....
Har gått ned en kg på en uke nå da, men er litt bekymret for at det er bare vann og ikke fett.
Er ikke sikker på BMI, har ikke tid til å regne det ut akkurat nå, men jeg veier 61 kg og er 163cm. Jeg har lagt på meg ca 6 kg på et år, så jeg ønsker bare å bli mitt gamle jeg igjen.,, trenger ikke miste alt, men i allefall ned til 58. Sluttet å røyke i som er som var, og jeg har en sterk følelse på at det har gjort det vanskeligere for meg å gå tilbake til "normalen" for meg. |