[index]

Du må ikke være så bekymret! Ett kilo ned er ett kilo ned, om det er fett eller vann så har kroppens volum gått ned det samme. Mest sannsynlig er det en del vann og litt fett. Det som er viktig for disse siste få kiloene er at du spiser rett mat, og ikke for lite. Om kroppen går i sultmodus vil du forstyrre kroppen såpass at du kommer inn i en vond sirkel med lavt kaloriinntak, lite energi, fryser lett osv. Så glem kaloriene for en stund, spis deg passe mett på rett mat og se hva som skjer! Du har uansett vært flink som bare har gått opp 6 kg på ett år etter røykekutt, jeg gikk opp 20 og har slitt med disse og litt til i 12-13 år før jeg ble obs på lavkarbo i 2011. Nå er jeg 5 kg under der jeg var ved røykeslutt, og jeg har ikke telt en kalori eller vært sulten en eneste dag underveis. Så ja, det går an...