[charliiie]

Litt gammel tråd, men jeg har noen ord å komme med i tilfelle trådstarter sjekker igjen.

Jeg har noe erfaring med dagslyslampe/lysterapi. Selv om du ikke blir påvirket av sesongmessige variasjoner i dagslys, kan det godt hende du kan ha nytte av en slik lampe. Tanken er at den skal stabilisere døgnrytmen din, og bruker du den om morgenen vil du etter en stund oppleve at døgnrytmen stiller seg deretter, altså at du våkner tidlig fordi den indre klokka di tror det er morgen (noe det jo er ).

Jeg har forøvrig en veldig lik historie som trådstarter, jeg var et lite nattravnbarn som aldri ville sove. Jeg har så og si aldri hatt stabil døgnrytme, og det er kjempeslitsomt. Men nå har jeg akkurat startet på Circadin, er veldig spent på hvordan virkningen blir.