|
Sv: Ingen vektnedgang?!
Jeg er 1,60 høy, (bmi på 22,3)... En typisk måltidsdag for meg er som følger:
Frokost: Omelett og 1 avocado eller 2 skiver lavkarbobrød med ost.
Lunsj: En tunfisksalat eller 1-2 skive lavkarbobrød med ost eller skinke.
Middag: Laks, gulrøtter og rømme - taco(uten skjell/lompe) - kyllingwok - svinekotelett,salat/grønsaker. Dette er noen av rettene hvertfall.
Ellers har jeg en stygg tendens til å småspise gulost hvis jeg er hol...
Ellers som snacks så spiser jeg litt nøtter. (peanøtter/macadamia/pecannøtter). |