[shailene]

Det at lavkarbo er vektregulerende er jo ikke noe argument mot at normalvektige også kan bruke et slikt kosthold til å slanke seg da. Er vel bare det at vi kanskje må passe litt på hvor mye vi spiser, eller trene litt ekstra, men det er jo fortsatt enklere og sunnere enn typisk lavkaloridiett.

Jeg følger ingen spesifikk "diett" egentlig, men litt i samme bane som ketolyse eller atkins-induksjon, bortsett fra at jeg ikke teller karbohydrater fra "ja-grønnsaker", og følger litt med på kaloriinntaket. Ligger nok på rundt 30-50 g karbo, 50-70 g protein, og 100-150 g fett per dag. Er dette som fungerer best for meg. Spiser jeg for mye karbohydrater eller protein kommer søtsuget snikende.