Vis enkelt innlegg
Gammel 24-05-13, 01:01   #11
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 6.608
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Brødutfordringen!

Opprinnelig lagt inn av maeve, her.

Blir ca 6 rundstykker:

2 egg
50 gram smør
2 dl gresk/tyrkisk/russisk yoghurt
0,75 ts salt
2 ts bakepulver
2 dl mandelmel
1 dl pofiber
2 ss fiberhusk
Valmuefrø til pynt

Visp eggene, halvsmelt smøret slik at det lett kan blandes i. Tilsett yoghurt, salt og bakepulver, deretter de øvrige ingrediensene. La deigen stå i 5-10 min så den blir fast nok til å trille ut rundstykker. Trill ut seks stk, legg på bakepapir, og stek på 175 grader i 15-20 min, eller til de er gyldne og fine.

Disse blir virkelig gode, og har fått godkjent av både mann og barn her i hus

Dette er Jill sin oppskrift - jeg attesterer at de er gode, og at yoghurten kan byttes ut med feks gresskarpuré om man trenger en melkefri variant (bare spe med litt ekstra olje/smør, for å unngå at det blir mye tørrere som følge).

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat