[r.o]

Det er frusterende. Nå har det likevel løsnet litt. Har vært veldig streng med karber og på bare rundt 1400 kcal. Er 55 år så det er kroppen som ikke vil være så slank. Vi har jo innbygd klokka som passer på ekstra reserve for oss "eldre" da vi skal jo ikke kunne jakte mat like effektivt... synes det går like lett med jakta på rema 1000 som for 10 år siden....
Sluttet å røyke også og det gjorde sitt. Ville jo spise hele tiden! Og det tåler ikke denne damen i denne alderen. Vil fremdeles spise mye men er nødt til å tåle sultfølelsen noen timer for å gå ned. Eller godta de kiloene ekstra.
Trener jevnt 2-4 gr /uka med løping/gåing og litt styrke med armene. Burde øke på styrketrening, vet det.

Opprinnelig lagt inn av kaffedamen, her.

Veldig frustrerende når man ikke får de resultatene man vil.

Hvor gammel er du, og hvordan er treningen din lagt opp? Det kan være som du sier at kroppen trives på den vekta du er nå, og da krever det mer å gå ned.