|
Sv: Hjelp !!! For mye protein?
Eks. Dagsmeny :
Frokost: 1 fiberrik m/ost
Lunsj: salat med 2 egg og kylling eller skinke + dressing
Middag: laks m/ woka grønnsaker ( blomkål, brokkoli, paprika, sopp )
Kyllingfilet med grønnsaker + bernaise
Eggerøre m/ laks
Kveld: en neve valnøtter
Ost
Noen eksempler på hva jeg spiser  all mat blir stekt i smør!
__________________
|