Tråd: Treningstråd for juni 2013
Vis enkelt innlegg
Gammel 03-06-13, 14:01   #8
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Treningstråd for juni 2013

1
Økt 1 i Bombshell booty (ferdigprogram) (skrevet om opplegget i MUP'en min)
+ 30 minutter kardio, inkludert 8 kortintervaller. 10 sek på, 30 av. Fra 8.5 km/t til 13.3 km/t på siste draget.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat