|
Sv: Hjelp! For mye protein?
Men for de aller fleste av oss så er det en fordel å slippe dette kalorifokuset. Det er en kjent sak at de fleste får i seg mindre kalorier på lavkarbo, men man trenger ikke telle dem av den grunn. Fokuser på sunne, rene matvarer, da ordner det meste seg helt av seg selv over tid. Når kroppen er kommet i balanse så regulerer den selv sitt energibehov, og man spiser kun når kroppen sier fra at den trenger påfyll. Og da har kaloriantallet forvinnende lite å si, egentlig. Minuset med kaloritelling er at det lett tar fokuset bort fra andre, viktigere saker... |