|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?
Dropp som du sier sukker, pasta, ris og poteter. Hold deg til grønnsaker som vokser over bakken (litt løk, hvitløk etc er lov) og spis ellers rene kjøtt/fisk/kylling- produkter.
Velg gjerne naturlig fete råvarer og spis deg passe mett hver gang du er sulten!
Man må ikke telle så mye, men da må man være obs på at det kan ta litt lengre tid å få resultater.
Les mer i vår fantastiske nybegynnertråd!
Lykke til! |