[Sjøstjerne]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Blir du mer mett med en sånn fordeling enn med mer protein og mindre fett? Jeg inntar 1500 kcal men det er mye protein og en del mindre fett til å kalles ketolyse.

Jeg trur egentlig hemmeligheten til å holde seg mett er balansert kosthold, ikke hvorvidt man har mer av det eller mer av ditt. Jeg spiser MYE salat, salat og grønt er fritt vilt for meg. I det siste har jeg begynt med mer proteiner, siden jeg skal prøve å få litt muskler. Da jeg spiste enten nesten bare fett (ketolyse) eller bare proteiner (psmf), å glemte litt grønnsaker og sånt, så var jeg sulten og ekkel hele tiden. Så jeg satser på balansert