[Torkil]

Hei
ketolysestixen leses av etter 1 minutt (slik det står på pakken) Ketostix fra apoteket avleses så vidt jeg forstår etter 15 sek.

Utslag på ketolysestixen viser at du er i ketose. Fagen er uten betydning så lenge den er mellom rosa og lilla er du i ketose.
Når man kommer i ketose omdannes kroppens fett til ketoner som er brennstoff for hele kroppen, da har de fleste mørk stix. I løpet av tre uker venner musklene seg til ketose og begnner å forbrenne fett direkte uten det først må omdannes til ketoner. Da er det overveiende hjernen som får ketoner som brennstoff, da hjernen ikke kan forbrenne fett. Da blir utslaget på stixen lysere.
Og så er det slik at jo mere en drikker jo "tynnere" blir urinen og jo lysere utslag på stix.
Konklusjon: så lenge stixen er rosa til lila da er man i ketos.
Så lenge man har det godt og vekten går ned på kuren trenger man ikke bruke stix, bare bruk den om du er i tivl om du er i ketose.
Lykke til
Torkil