[smgj]

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Noen som har erfaring med Merrell-skoene? Altså sånne "barfotsko", myke, flate joggesko uten noe nevneverdig demping.. Greide å kjøpe meg et par sånne ved "uhell", skulle egentlig bare ha noen brukbare tursko, men har nå begynt å jogge også. Den teknikken hvor man lander på midtfoten istedet for hæla er såå vanskelig.. Begynner å kjenne litt verking i anklene også. Burde jeg kjøpe meg "ordentlige" joggesko, eller har disse skoene virkelig noe for seg? Jeg tør IKKE jogge på asfalt o.l., det er ikke akkurat noe behagelig for å si det sånn...

Lander du ikke naturlig lenger fram på foten dersom du jogger på stier/grusveier i merrellskoene? De fleste kommer relativt lett mer frampå når man blir minnet på det gjennom at det er ubehagelig å lande på småstein og røtter i så tynne såler?

Vær også VELDIG obs på at når man går over fra å jogge i dempede, oppbygde joggesko til lavprofilsko så MÅ alle sener, bein og småmuskler i legg, forfot og ankel jobbe MYE mer. Så du bør enten "veksle inn" fra gamle sko - altså fase over, eller legge inn mye fartslek&gange-turer den første måneden i "flate" sko. For å unngå treningsstølhet helt opp til belastningsskade på de musklene/senene som nå blir satt i arbeid.
Det høres dessuten som at du "tenker" mye på hvordan du skal lande(antar jeg, altså!), og da blir det lett stivt, unaturlig og anstrengende. (Kanskje du burde prøve å finne en grusvei med mye løs grus av type 15-20mm liggende på toppen av veien - da kommer forfotsteget veldig raskt, veldig naturlig. ...)

Jeg gikk rett over til mine fivefingers, men jeg er notorisk periodeløper som i praksis trener meg opp fra "gangefart" hver gang jeg får ånden over meg... samt at jeg er begunstiget med ankler&legger med sterke sener og muskler fra naturens side. Jeg kan dessverre ikke bruke merrell siden lesten er for smal for mine tverrplattføtter.