[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Huldra321, her.

Sikkert et dumt spørsmål her.. Men har erfaringer med damer som spiser kanskje bare ett til to måltider per dag, de sliter ofte med overvekt på grunn av dette. Hva gjør dette med periodisk faste forskjellig?

Tja, enkelte som dropper måltid uten og egentlig være bevisst på det har en tendens til å slenge i seg uhorvelige mengder usunn (les: høykarbo) mat når de først spiser. Da får man både for mye mat, usunn mat, ustabilt blodsukker, med påfølgende overvekt for mange.

De fleste som driver med periodisk faste er bevisst på både hva og hvor mye de spiser, i motsetning til en del av de som glemmer å spise/tror de spiser mindre når de bare har et par måltider osv. På lavkarbo sliter ikke så mange med den evindelige sultfølelsen pga et mer stabilt blodsukker og dermed er det enklere å kontrollere hva men faktisk får i seg.