[Atlje]

Opprinnelig lagt inn av Kristian

to treningertimer i uken er ikke mye. Er redd du bare er i ketose under og rett etter trening. Er litt i tvil om dette er en ketogen diett, er nok heller en lav GI diett med kaloribegrensning.

hmmm du sier kanskje noe der...ligger på et veeeeeldig lavt kalori inntak i dag, men i følge instruktøren min skal vi også være i ketose nå...

Nå har ikke jeg sånn kjempe peiling, hvis det er som du sier at jeg har en lav gi diett med kaloribegrensning...vil det da i praksis si at jeg også må telle kcal??? Kan jeg ikke kose meg med litt bacon, ødelegger det??

Jeg som trodde ting gikk så og si greit nå så lenge jeg ikke spiste for mye karb...ufff blir forvirret jeg nå...