[Lott]

Hei

Jeg sliter også med det samme problemet som du gjør. Jeg spiser lite brød/knekkebrød selv om jeg har laget, ender opp med å kaste det. Men jeg drikker litt sukkerfri brus (solo super, mosell light eller cola zero) som jeg skjønner at jeg må kutte ut, og holde meg til bare vann. Dikker litt kaffe, skal dempe dette inntaket også. Jeg gikk ned tre kg, og deretter opp en kg og nå veier jeg 66,7 en dag og 65,6 neste dag, og dette er annenhver dag fast. Rikker seg ikke ut over dette. Tror likevel min største synder er bær, så. Må droppe dette også. Jeg løper rundt to mil i uka, men det har blitt så tungt at jeg greier nesten ikke fullføre noe trening mer. Jeg gjør et eller annet som virkelig ikke stemmer, skal også prøve på grønnsakene som foreslått over her.

Håper du kommer i gang igjen og at vi begge finner vår løsning Blir litt fortvilt da sjø, når man føler at man jobber hard og har ofret en del for denne livstilsendringen. Jeg har prøvd kortere og lengre faster også men det ser ikke ut som det funker..