|
Sv: Næringsinnhold
Nei, klart man ikke må! Jeg har stort sett ligget på 40-60 gram karbo hele tiden, kun rundt 20 gram i perioder. Synes det er mer praktisk å ligge på 40 til 60 for min del.
Og jeg har forresten aldri telt en eneste kalori. Ikke det at kaloriene ikke teller, men med et sunt lavkarbokosthold skal det egentlig mye til for å få i seg alt for mye kalorier. Metthetsfølelsen fett og proteiner gir regulerer mengden helt av seg selv for de aller fleste av oss. I alle fall over tid.... |