[Jill]

Jeg lurer på om det er andre her inne som sliter med det samme problemet med mat: Overspising av sukker og andre høykarbo matvarer pga stress, uro, engstelse osv...

På lavkarbo skal man i teorien miste eller hemme sultfølesen pga hovesaklig inntak av proteiner og fett osv.
Men de av dere som kanskje også sliter med dette problemet, hvordan klarte/klarer dere å "holde ut" lavkarbo kostholdet, og ikke klikke på høykarbo når hodet skriker etter sukker, bakevarer osv og man føler at man MÅ ha det for å roe ned følelsene og uroen

Tips, tanker og erfaringer om hvordan man skal klare å holde fokuset og "overstyre" sukkeravhengigheten