[Pruttilutt]

For min del handler det mye om å ikke være så altfor streng med kostholdet. Etter hvert, når du kjenner grensen din på ketose (hvis det er den formen for lavkarbo du er på), og hva som skal til av antall karbs før du detter ut, så kan man finne løsninger innen grensa. Blir søtsuget for ille er det nok fordi det ikke har vært nok mat og ikke tilstrekkelig fett (og proteiner?). Jeg pisker 1 dl fløte til krem og spiser det veldig fort, så blir jeg kvalm av søtsmaken og husker den lenge. Men lavkarbo skal ikke være noe straff i så måte, så noen bær med fløte til eller pisket krem kan man unne seg også. Eller en smoothie eller hjemmelaget is. Man må huske å kose seg også.