[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Enig med mye her, men jeg tror at det å trene muskulaturen på disse områdene vil gjøre dem strammere og kan føre til at bulkene blir mindre synlige.

Ja selvfølgelig vil det hjelpe, men i steden for å fokusere på et problemområde (f.eks bare ta 100 sit-ups til dagen), bør man fokusere på kroppen helhetlig og få et program som styrker hele kroppen. Da vil hele kroppen strammes opp og sjansen for å gå ned i vekt er ganske stor og bulker vil reduseres. Det er også enklere å trene kroppen som helhet en å fokusere inn på noen små øvelser, for mange av de "store" styrkeøvelsene (for store muskelgrupper) involverer mange småmuskler som ikke er så lette og isolere i enkelt øvelser.